Deze pagina is speciaal voor alle sportievelingen die in deze CORONA tijden toch ook wel fit willen blijven in hun KOT.

 

Hopelijk ben je er klaar voor, Irène en Michael hebben hun best gedaan om hier enkele oefening voor klaar te zetten

Fit @ Home



LIJNDANSEN VOOR BEGINNERS

Colours Of The Wind

Cumbia Semana

Ich Mache Meine Augen Zu / I Clos My Eyes

Mamma Maria

Mambo Nr.5

My Pretty Belinda

Take Me Home

Ah Si / Lavantando Los Manos

Knock Knock

Balla Con La Luna

Never Stop Falling In Love

Boogie Choo Choo

You Are My Sunshine

Hello!


LIJNDANSEN VOOR gevorderden

Mambo Italiano / Hey Mambo

Good Time Girls

Triple Mix

Got My Baby Back

Baby Dream

Under The Sun

Howling At The Moon

Seniorita Tu

Lady In Red

Latino Lover

Aiko Aiko

Chachanella

Geronimo


Thuis TRAINEN

Uit Sprokkel September 2020

Mobiliseren lage rug

Spierversterkende oefeningen

Uit Sprokkel Februari 2018

Stabilisatie oefeningen