Je kan bij Iloka terecht bij verschillende disciplines, voor elk wat wils. Met aandacht voor beginnende gymnasten, recreatieve gymnasten en ook voor gymnasten die net dat ietsje verder willen gaan kan je bij ons terecht in  basisgroepen en gespecialiseerde groepen.

Wat hebben we in de aanbieding



Maandag


Conditiegym (Minder) Jong volwassenen

 

Na de opwarming trainen we onze buik-, bil- en beenspieren, met of zonder steps. Op muziek werken we aan onze conditie en zorgen zo ook voor soepele gewrichten.

 

 

Turnzaal Koninklijk Atheneum (14.00 tot 15.00)

Sporthal Kapellen
Christiaan Pallemansstraat 84

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Irène Huygen


Dinsdag

Seniorobic

 

Op muziek van toen en nu leren we eenvoudige maar leuke choreografieën. Zonder dat je er erg in hebt, train je op een aangepast tempo, elke spier in je dankbare lichaam.

 

 

Gemeentelijke Sporthal (14.00 tot 15.00)

Christiaan Pallemansstraat 84

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Irène Huygen


Fietsen (via S-plus Sport)

 

Namiddagfietstochten:

S-Sport Kapellen fietst, in samenwerking met A.T.B. De Natuurvrienden Kapellen op dinsdag. Alle fietstochten zijn gratis voor leden van deze verenigingen.

 

Geen namiddagfietstocht indien er die dag een dagfietstocht is gepland. Bijeenkomst: 12:45 pleintje tussen zwembad en spoorlijn Kapellen

Vertrek: 13.00.

 

Trainer : Irène Huygen


Gym+

 

Gevorderd toestelturnen voor meisjes vanaf 12 jaar. Ook zonder turnervaring ben je welkom. Aandacht voor samenwerken, een aangename sfeer en eigen tempo zijn belangrijk. Deelname aan recreatieve wedstrijden kan.

 

 

Turnzaal Koninklijk Atheneum (18.30 tot 20.00)

Streepstraat 16

2950 Kapellen 

 

 

Trainer : Michael Swijnen

Woensdag



Lijndansen

 

Op bijhorende muziek leren we ‘in lijn’ dansen. Zo werken we aan onze algemene fysiek en blijven onze gewrichten soepel. Goede geheugen training!

 

 

Gemeentelijke Sporthal (14.00 tot 15.00)

Christiaan Pallemansstraat 84

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Irène Huygen


Vrijdag

Lijndansen

 

Op bijhorende muziek leren we ‘in lijn’ dansen. Zo werken we aan onze algemene fysiek en blijven onze gewrichten soepel. Goede geheugen training!

 

 

Gemeentelijke Sporthal (14.00 tot 15.30)

Christiaan Pallemansstraat 84

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Irène Huygen


Gym meisjes/jongens 5+

 

Je kind maakt kennis met turntoestellen zoals rek, mat en trampoline. Het traint op lenigheid en kracht en ontwikkelt een basisconditie. Aandacht voor samenwerken, een aangename sfeer en eigen tempo zijn belangrijk. Deelname aan recreatieve wedstrijden kan.

  

Turnzaal Koninklijk Atheneum (18.00 tot 19.30)

Streepstraat 16

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Michael Swijnen


MT/LM/DMT

 

Mini Trampoline/Lange Mat/ Dubbele Mini Trampoline

 

Een explosieve, lenige en krachtige groep van jongens en meisjes maakt samen de turnkring onveilig op de grond (tumbling op de lange mat en airfloor) en in de lucht (minitrampoline)

 

 Turnzaal Koninklijk Atheneum (19.30 tot 21.00)

Streepstraat 16

2950 Kapellen

 

Trainer :Nancy Hamaekers

 


Zaterdag


Lijndansen

 

Op bijhorende muziek leren we ‘in lijn’ dansen. Zo werken we aan onze algemene fysiek en blijven onze gewrichten soepel. Goede geheugen training!

 

 

Gemeentelijke Sporthal

(13.00 tot 14.00) & (14.00 tot 15.00)

Christiaan Pallemansstraat 84

2950 Kapellen

 

 

Trainer : Micheline De Beuckelaer